【主題書展】變好：逆轉人生，只要做對這5件事 @ 鄭珮如

變好：逆轉人生，只要做對這5件事

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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新的一年，我要變得：
更健康！更快樂！更有錢！

亞馬遜書店讀者4.5顆星熱烈迴響：所有想改變你的生活的人，都該看這本書！

為什麼我無法改變？

米蘭妮：工作沒突破，在公司可有可無，升遷名單上永遠沒有我。
瑪麗：體重與日俱增，身體越來越不健康，精神也越來越懶散。
A.J.：長久以來，每天都要抽兩包菸，想戒也戒不掉。
泰森夫婦：看到喜歡的東西就買，長期入不敷出，導致負債累累。

為了讓人生變得更好，為了讓自己更趨近理想，我們嘗試過無數方法，日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常只有三分鐘熱度，改變計劃宣告失敗，人生就這樣陷入了動彈不得的窘境。

然而，讓自己變好，真的這麼困難嗎？「改變一切實驗室」深入分析人類的行為，並研究五千多個案例的親身經驗後發現，這一切根本與意志力和惰性無關，影響改變成敗最重要的關鍵，其實是這5件事：

把不喜歡變成喜歡！把不會變成會！把共犯變成朋友！給自己一點糖吃！離壞東西遠一點！

也就是說，只要做對這5件事，你就能快速、徹底，並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣，讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變？那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法！現在，請翻開這本書，你也可以「變好」！

作者簡介

《變好》的著作團隊獲獎無數，著有四本《紐約時報》排行榜上的暢銷書──《變好》、《不可不知的關鍵對話：壞情緒也能暢所欲言的溝通術》、《關鍵對立：當下解決問題，促進互動關係的重要技巧》，以及《拿出你的影響力：促動改變的6種力量》

凱利．派特森 Kerry Patterson

多項得獎訓練課程的設計者，致力協助組織進行長期變革。二○○四年以其在組織行為領域的傑出貢獻，獲頒楊百翰大學萬豪管理學院戴爾獎。派特森在美國史丹佛大學完成博士學位。

喬瑟夫．葛瑞尼 Joseph Grenny

極具聲望的專題演說家及顧問，過去二十年來執行多項大型企業變革專案。他也是非營利組織Unitus的創辦人之一，該組織致力協助全球窮困地區居民達成經濟上的自立更生。

大衛．麥克斯菲爾德 David Maxfield

知名的專家、顧問與演說家，在研究人類行為對於醫療過失、安全性危害和專案執行所扮演的角色上具有領導地位。麥克斯菲爾德也是美國史丹佛大學的心理學博士。

朗恩．麥米倫 Ron McMillan

廣受歡迎的演說家和顧問。他是柯維領導中心的創辦人之一，也是該公司的研發部副總裁。他的工作主要是與企業領導人（從第一線經理人到《財星》五百大企業的高階主管）合作，針對領導與團隊發展等主題進行研究與專案推動。

艾爾．史威茨勒 Al Switzler

著名的顧問及演說家，曾為全球數十家名列《財星》五百大企業進行訓練指導與專案管理，目前任教於美國密西根大學高階主管發展中心。

譯者簡介

林靜華

輔仁大學歷史系畢業，獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。

新聞分享

「我常常在想…如果時光可以倒流，我會想怎麼過大學生活？」不少大專院校於本周開學，歷史科補教名師呂捷曾於臉書分享給大學新鮮人的建議，讓許多人見了直呼受用，他更建議大學生多辦活動，更重要的是可以和同學或學妹「進一步發展」。

呂捷本月初於「呂捷歷史─朕即天下！」臉書專頁提醒大一新生，不管考上的學校、科系滿不滿意，都已經是既定的事實，既已成定局，就不要想太多，好好享受你那珍貴的大學四年。

呂捷表示，如果時光可以倒流，大一、大二會好好的享受青春，「畢業之後怎麼辦」留到大三大四再煩惱，他也建議學生在升大三那年開始於寒暑假打工，並計畫一場告別學生時代的自助旅行，趁著人生的最後一個寒假，好好出國走一走。

呂捷建議新生有活動就去參加、有演講就去聽、有人邀你辦活動就去參與，管他是主辦還是協辦，「投注你的熱情，付出才能傑出、關心才會開心！」他也指出，通常在辦活動的過程，你學到的比在教室多得多，尤其是溝通與人際關係。你會學到如何寫企劃書，怎麼安排人力分配，哪裡才可以找到經費，怎麼應付廠商，不過更重要的是「和哪一個同學、學妹你有機會跟他更進一步的發展！」

呂捷認為大學時代應勇於嘗試，但是要記住以下幾個原則，包括：不要被二一、不違法不碰毒品、不危險。他最後更期許大學生這4年帶走的不只是學歷、能力，還有滿滿滿的回憶。

不少網友看了貼文都留言表示：「寫得太好，很有同感」、「不要二一真是太中肯了」。

大學快要開學囉孩子們，不管你考上的學校、科系，你滿不滿意~那都已經是既定的事實既然已經成定局，就不要想這麼多~好好的享受你那珍貴的大學四年，以及璀璨的青春!我常常在想......如果時光可以倒流，我會想怎麼過大學生活?大一大...

Posted by 呂捷歷史-朕即天下！ on2015年9月5日

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